Únava – málo energie

Sponzorovaný obsah

Únava

Únava – málo energie

Ako bojovať proti únave?  Kedy pociťujeme únavu? Vždy som závidela ľuďom, ktorí jednoducho neboli unavení. Aspoň nie tak často ako ja. Ja by som to mohla povedať každý deň. Keď som stretla človeka plného energie s úsmevom na tvári, naštartovaného urobiť ešte sto vecí do večera, priam ma to vyrušovalo až znervózňovalo. Potom som si pomyslela, ako som mohla pôsobiť na toho človeka ja? Veď keď som mu odpovedala, ledva som ústa otvorila, lebo od únavy sa mi ani rozprávať nechcelo. Poznáte to? Únava a málo energie. Dvojhodinová práca ma unaví a to mám pred sebou doslova celý deň. Čo s tým?  Čo mám robiť keď som takmer celý deň unavená? Ráno si dám kávu, doobeda vitamíny, k obedu chlorelu, poobede nejaké cviky. Celý deň dávam pozor, aby som to všetko dodržala, vitamíny a zdravý obed. Veď keď som unavená, potrebujem čokoládu a sladké. Viem, že by som nemala, lebo energia z cukru mi vystúpi tak na pol hodinu a potom zase rýchlo klesne. Takže musím pozbierať všetky sily a nezabudnúť každý deň piť veľa vody, jesť na obed ľahké jedlá, aby sa mi poobede nechcelo spať a každý deň trocha športovať. Teóriu ovládam, tak už len mať energiu aspoň na to, aby som to dodržiavala.

Pre ďalšie prehliadanie webovej stránky musíte schváliť používanie súborov cookies. Ďalšie informácie

Táto stránka používa súbory cookies pre lepší užívateľský zážitok. Ak súhlasíte s používaním súborov cookies, kliknete na tlačidlo „Súhlasím“, alebo pokračujte v prehliadaní webovej stránky.

Zatvoriť